Последовательность и особенность обучения защитным действиям (Часть 2)

Последовательность и особенность обучения защитным действиям (Часть 2)

В обучении боксеров следует значительное внимание уделять обманным действиям и в этой связи направлять внимание занимающихся на умение отличать ложные удары от действительных с целью научить реагировать на послед­ние соответствующим защитным действием. Также важно научить боксера определять стиль, манеру боя противника, определять, что предпочитает противник — атаку, контр­атаку, бой при отступлении.

Последовательность и особенность обучения защитным действиям

Последовательность и особенность обучения защитным действиям   (часть 1)

Условие каждой защиты — возможность избежать или парировать удар и одновременно занять удобное исходное положение для контрудара и перехода в контратаку.

Первоначальное защитное положение, которому обучают боксера, — боевая стойка.

Назначение боевой стойки — обеспечить защиту наи­более уязвимых мест на теле боксера: подбородок, боковые поверхности шеи, верхнюю часть живота и создать условия для того, чтобы наиболее эффективно выполнять боевые действия, как в защите, так и в атаке или контратаке.

Наиболее целесообразна для защитных действий лево­сторонняя боевая стойка для боксеров-правшей. Бок­сер с более сильной правой рукой стоит левой стороной туловища вперед вполоборота к противнику, обеспечи­вая тем самым удобное положение правой руке для защиты, особенно для защиты головы.